Oleh: Dr. Yahya Wardoyo, SKM
BERIKUT ini sambungan tulisan bagian pertama tentang kiat sehat untuk Anda.
5. Tanaman dalam Rumah
Tubuh kita sepanjang hari membentuk ion positif. Ion ini jika menumpuk banyak dalam tubuh dan juga dalam atmosfer rumah kita, bisa menimbulkan perasaan tegang, mudah stres. Tanaman, membentuk ion negatif, yang dipancarkan lewat ujung-ujung daunnya, terutama tanaman yang sifatnya succulent (berdaun tebal). Letakkan tanaman itu dalam pot, di ruang tengah dan ruang lain dalam rumah (kalau pagi dikeluarkan agar terpapar sinar matahari, siangnya dimasukkan lagi). Maka tanaman ini akan menetralkan ion positif yang beterbangan dalam atmosfer ruang dalam rumah; rumah akan terasa lebih menenangkan, membuat lebih betah/kerasan.
Oprah Winfrey Show dan beberapa saluran teve dunia (CNN, BBC, NHK) pernah menayangkan sesi ‘Klub Yoga Ketawa’ yang isinya orang-orang yang sedang bermain-main sambil tertawa terpingkal-pingkal, kadang-kadang sambil bertepuk tangan dan ber ‘hoho…hahaha’ bersama. Klub Yoga Ketawa berjumlah sekitar 6.000 tersebar di 65 negara, menampung orang-orang dari segala umur untuk ber-’olah-tawa’ bersama. Yoga Ketawa sendiri memiliki logo spiral yang bertuliskan hohohahaha.
SETIAP orang ingin hidup sehat. Berikut ini beberapa cara yang dapat Anda coba.
